Details
ISBN/EAN: 978-3-409-18779-4
Einband: kartoniertes Buch
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Erschienen am:
08.11.2013
08.11.2013
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
ix, 170 S.
ix, 170 S.
Format (T/L/B):
1.5 x 20.9 x 13.9 cm
1.5 x 20.9 x 13.9 cm
Hersteller:
Springer Gabler in Springer Science + Business Media
juergen.hartmann@springer.com
Tiergartenstr. 15-17
DE 69121 Heidelberg
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juergen.hartmann@springer.com
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Fit in Schlips in Kragen
Ein Trainingsleitfaden für den Berufsalltag
Beschreibung
InhaltsangabeGymnastik - Weshalb gerade Sie?.- Kurzer Check-up, wie fit sind Sie?.- Aufwärmgymnastik.- Problemzonengymnastik.- Rückengymnastik.- Intensive Bauchgymnastik.- Jogger, Wobber oder Walker.- Haltungsschulung.- Blitztraining gegen Streß.- Konzentrationsübungen.- Das 3922-Sekunden-Blitztraining der Entspannung.- Was verbrauche ich überhaupt an Kalorien.- Autorin.
